Chữa bệnh còi xương cho trẻ với 3 món ăn

Các bậc cha mẹ thân mến ! Để có thể hỗ trợ chữa trị bệnh lý còi xương cho trẻ tốt nhất, các bạn cần phải tìm nấu các món ăn bổ dưỡng có lợi cho xương khớp để đưa vào chế độ ăn uống liên tục của trẻ.

Trẻ còi xương nên ăn gì ? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các mẹ chế biến 3 món ăn thơm ngon bổ dưỡng có lợi cho việc chữa căn bệnh còi xương ở trẻ.

Món thứ 1 : Cháo sụn lợn

Chuẩn bị nguyên liệu : sụn lợn 100g, gạo nếp 50g và gia vị.

Chế biến :

Bước 1 : sụn lợn rửa sạch, để ráo nước tiếp theo say nhỏ. Đồng thời gạo cũng vo sạch rồi xay nhỏ.

Bước 2 : ướp gia vị vào sụn lợn đã xay nhỏ trong khoảng 3 - 5 phút sau đó cho lên bếp xào chín.

Bước 3 : cho xương sụn xay nhỏ vào nồi, cho thêm khoảng 200ml nước vào tiếp đó đun nhỏ lửa.

Bước 4 : khi sụn chín nhừ, cho gạo đã xay nhỏ vào và khuấy đều tay. Tiếp tục đun cho tới khi cháo chín, nêm nếm gia vị vừa ăn thì cho ra.

Nên áp dụng món cháo sụn lợn thường xuyên để nhanh chóng khác phục tình trạng còi xương ở trẻ.

Món thứ hai : cháo lòng đỏ

Chuẩn bị : 2 quả trứng gà, gạo nếp 50g và gia vị.

Chế biến :

Bước 1 : trứng gà luộc chín, rồi bóc lấy nguyên phần lòng đỏ đã chín sau đó sấy khô sau đó xay thành bột mịn.

Bước hai : mang gạo rang vàng kế tiếp nghiền thành bột.

Bước 3 : cho gạo và trứng đã thành bột vào nồi, cho thêm khoảng 150 - 200ml nước vào và đun bằng lửa nhỏ, khi đun cần phải khuấy đều tay. Cháo vừa chín thì cho gia vị vào sao cho vừa miệng tiếp theo dừng đun.

Với món ăn này, nên cho trẻ ăn vào lúc đang đói và ăn hàng ngày trong khoảng 1 tháng, mỗi ngày 1 lần.

Món thứ 3 : Cháo tôm

Chuẩn bị : 150g tôm, 50g gạo và gia vị

Chế biến :

Bước 1 : tôm rửa sạch kế tiếp bóc tách riêng phần thịt tôm và phần vỏ bằng càng tôm ra.

Bước hai : thịt tôm xay nhuyễn, phần vỏ tôm và càng tôm mang rang lên sau đó giã thành bột.

Bước 3 : gạo vo sạch rồi xay thành bột.

Bước 4 : cho các nguyên liệu đã áp dụng ở hai bước trên vào nồi, cho thêm lượng nước vừa đủ và đầu tiên nấu bằng lửa nhỏ. Khi nấu khuấy đều tay, cháo chín tới thì cho gia vị vào đảo đều, nếm vừa ăn thì đun sôi lại tiếp theo tắt bếp. Đợi cháo bớt nóng thì cho trẻ ăn.

Với món cháo tôm này, bạn cũng cần phải kiên trì cho trẻ ăn đều trong vòng 1 tháng, mỗi ngày ăn 1 bữa và nên ăn lúc đói.

Trên đây là 3 món ăn rất tốt cho xương khớp của trẻ, các cha mẹ nên duy trì áp dụng món ăn trên để nhanh chóng loại trừ được chứng benh coi xuong cho con yêu của mình.